kaiだらけでごめん 海ちゃんのお気楽生活
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もちろん、生ビール
やっぱり、ここに来たらレバテキは最初に注文だそうです。
すぐに無くなっちゃうらしいので。
さっぱり味の煮込みです。
メニューはこんな感じ。
コンサート後、浦和に戻ってペコリーノへ。
アンチパスタやサラダ、あれこれ食べてお腹いっぱい。
デザートは、桃のシャーベットとブルーベリータルト
ご馳走様でした。
牛肉たっぷりのパスタ
それにしても、ほーんと暑いね。
帰りに海鮮丼の遅いランチで一息つきました。
美味でした。
見上げれば、夏真っ盛りの緑が一層濃くなってきて空を覆っています。
大きなケヤキ並木がずっと続く園はいくらか涼しいような、
でもお掃除する間、玉の汗がぽたぽた落ちます。
小平へ 2018/08/14
お日様ギラギラ、青空を見上げて、「暑くてたまらなーい」と言っても涼しくなるわけで無し。
お盆休みです。
お墓参りに小平へ行って来ました。
念願のお店へ 2018/08/23
今月は美味しいもの三昧です。
今夜は念願の串焼き屋さんに連れて行ってもらいました。
女性ひとりじゃ、ちょっと入りにくいお店ですが、すごく美味しいと評判です。
久しぶりにピノキオ 2018/08/15
美味しいものが食べたくなった時には、いつものイタリアンレストラン「ピノキオ」へ行くのが我が家のおきまりです。
アンチョビとトマトと青唐辛子のビアンコピザ。
塩谷哲さんLIVE 2018/08/18
一昨年も行った塩谷哲さんのHAKUJUホールでのLIVE。
今回は思いつくままに演奏するというスタイルで、たっぷり楽しませてくれました。

#LIVE
8月のkaiちゃん
2009年8月 ビブリで川遊び
この時は、渓流の近くにテントを張ったので水遊び三昧でした。夏でも長くは手を入れていられないほどの冷たい水なのに、よほど楽しかったのでしょう、鼻が紫色になるまで遊んでいました。
雷三日 2018/08/13
遠くからかすかに聞こえる雷の音にも敏感です。そんな時には真剣な顔で耳をそばだてます。2010年9月 ビブリにて

うだるような暑さが続いています。
梅雨も短く終わってしまい、この頃は雨も降らないし、夕立も少ない気がします。

そう言えば今年は雷があまり鳴らないなあと思っていたら、お昼頃にゴロゴロ鳴り出しました。
稲妻が空を走り、大粒の雨が降り出しました。
雷の音は遠くで聞こえるだけでしたが、雨はものすごい勢いで地面を叩きつけ、土砂降りとなりました。
雷が鳴ると必ず思い出すのが、雷三日ということわざです。
夏山ではよく雷が発生したら3日続くと言います。しかも時間は毎日早くなる、最初に3時に発生したら翌日は1時間早く2時には鳴り始めるから、その前に目的地に到着すべしというわけです。
稜線でもの凄い雷雨に会い、ハイマツの影に隠れた思い出がよみがえります。
あの時は本当に心臓バクバク、怖かった。

kaiちゃんは、雷さまが大の苦手、おかげで我が家のドア3枚はkaiちゃんの爪痕で無残な状態です。逃げようと必死にドアをがりがりしちゃったのです。ドアだけでなく周りの壁まで浸食してしまっています。どうしたものやら。。。
そうそう、仮住まいしていたマンションのドアも2枚、やらかしたんだっけ。
それもこれも、懐かしい思い出ではありますけれど。
たまの贅沢 2018/08/14
kaiちゃんは基本、はだかんぼですが(ふっさふさの被毛があるのでね)、キャンプでは草の実が付かないようにTシャツを着ました。

いつもバーゲン狙いのわたくしですが、珍しくプロパー価格で洋服を買いました。
ついつい良さそうな洋服や化粧品に目が止まって欲しくなってしまう、困ったものです。
だから、日頃からお店を通りがかっても、ウィンドウを見るだけで中には入らないようにしています。
けれども、たまには一年に2回ほど何かの区切りがついた時など、自分を甘やかして散財を許してしまいます。

今回買ったのはスイートキャメルの少しワイドなシルエットのジーンズ。ジーンズは十分すぎるほど持っているのだから必要ないわけで、ただただ自分の欲を満たすためですよね。
それは分かっています。でも定番のリーバイスの505や501でも、毎年少しずつ形が違っていて、手持ちのジーンズとは違うんですよって、自分に言い訳しながらです。

それに実を言うと、ここ数年はローライズのジーンズが幅を効かせていたので、遠慮していたんです。だって、ローライズって履き心地が最悪ではないですか。悲しいかな、贅肉のついたお腹には、不向きってことです(汗)
それが昨年あたりからハイライズ、いえ普通の股上のパンツが戻って来て、やっとホッとしているのです。よかったよかった。

ジーンズにすごく詳しかった夫なら、なんて言うでしょうか。結婚以来、洋服、特にジーンズは彼に見立ててもらっていたので、少し心配です。
でも言っていたな。定番もいいけど、おしゃれには意外性が大事だって。
あれ、こういう服も着るんだって思わせることも楽しいよってね。

そんなわけで、鏡の前であれこれ合わせながら、汗だくです。
今年はどうも、Tシャツやカットソーよりブラウスがトレンドのようですね。少しは流行も取り入れつつ、自分に合うのはどんなかな。

おしゃれは楽しい。とっても大事だと思っています。
ちょっとのおしゃれで気分が上向きになるのですもの、素敵な日々を送るためにも活用しなくっちゃです。
夏が終わる前に、ジーンズにサンダルで闊歩してみましょうかね。
台風一過 2018/07/30
台風12号が去って、翌日の空はこんな青空。

台風だというのに、昨夜はにいにの一か月遅れのお誕生会でみんなで焼肉でした。
食べるのに夢中だったので、写真無しです。
やっぱり撮っておけばよかったなって、後悔しています。

さて、猛暑の日々が続いています。
しっかり食べて、しっかり睡眠を取って、夏バテしないように気を付けましょうね。
睡眠と言えば、「Sleep Meister」という睡眠サイクルアラームアプリを使って日々の睡眠管理をしています。体動で計るらしいので、どの程度正確なのかは疑問ですが、なかなか面白いアプリです。
自分の睡眠の質が一目でわかります。
この頃は、熱帯夜で体温がなかなか下がらないせいか、深睡眠が減っています。人の体温は夜7時から8時頃にピークを迎えて、その後下がって行き、明け方に最低になり、起きる準備でまた上がり始めます。体温が下がらないと良く眠れないのです。
いつもは深睡眠の割合が30%?40%、悪くても25%を下回ることは無かったのに、なんと10%以下に。でも深い睡眠が取れなかった翌日は、50%位に回復します。だから今晩はぐっすり眠れるはず。身体ってちゃんと調整しているのですね。
朝、グラフを見るのが楽しみになって、目覚めが良くなり、以前より早起きできて、効果は絶大です。
エマちゃんと追いかけっこ。猛烈なスピードで貸し切り状態のランを走っていました。
いつも二人でお出かけしたね。
kaiちゃんは本当にいいパートナーでした。
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